MAS AFINAL, DO QUE SE TRATA ESTE TEMA?
Proporcionar aos estudantes conhecimentos teóricos e práticos que promovam a adoção de um estilo de vida saudável física e mentalmente, destacando a importância da atividade física, da alimentação saudável e balanceada, do sono de qualidade, práticas de relaxamento, do equilíbrio emocional, gerenciamento do stress e da ansiedade, na prevenção de doenças. Promover o interesse e a motivação pela adoção de práticas corporais saudáveis, evitando assim, o impacto do sedentarismo na saúde, optando por hábitos de higiene e prevenção de doenças infecciosas. Além da conscientização sobre o uso e abuso de substâncias nocivas, incentivando a reflexão sobre a relação entre saúde, qualidade de vida e escolhas individuais.